Сон является непреодолимой потребностью организма высших животных. Треть жизни человека проходит в состоянии периодически наступающего сна.
Физиологические изменения во время сна
Наиболее постоянными и существенными симптомами сна являются понижение активности нервной системы, в частности, коры больших полушарий головного мозга, прекращение контакта с окружающим.
Разрыв контакта организма с внешним миром наступает обычно быстро, как бы внезапно, и столь же быстро сменяется бодрствованием, т. е. восстановлением активности нервной системы и связанного с ней адекватного контакта с окружающей средой. Особенно резкие изменения во время сна происходят в высшей нервной деятельности и в сенсомоториой сфере.
Характерны изменения электроэнцефалограммы во время сна. Переход от бодрствования ко сну, как правило, сопровождается замедлением корковых ритмов, появлением в электроэнцефалограмме высокоамплитудных альфа-, тета-и дельта-колебаний взамен быстрого бета-ритма, свойственного состоянию бодрствования. Однако в последнее время описаны формы глубокого сна, при котором медленные ритмы в электроэнцефалограмме сменяются низкоамплитудными, высокочастотными колебаниями, сходными с наблюдаемыми при бодрствовании. Предполагают, что это связано с возникновением сновидений.
Резко выражено во время глубокого сна понижение мышечного тонуса. У спящего человека большинство мышц полностью расслаблено. Этим объясняется, почему у человека, спящего в сидячем положении, падают из рук предметы, которые он перед сном держал в руке, голова склоняется на грудь, а туловище опускается.
Расслабление мускулатуры и падение ее тонуса не являются, однако, постоянными и обязательными компопентами сна. В условиях даже нормального сна возможны различные движения и длительное сохранение определенной позы, например при сне в сидячем положении. При некоторых формах так называемого гипнотического сна наблюдается даже резкое повышение мышечного тонуса, например при каталептическом сне. Все виды чувствительности, т. е. зрение, слух, вкус, обоняние и кожная чувствительность, сильно понижены. Чтобы вызвать у спящего ту или иную реакцию, требуется применить гораздо большую силу раздражения, чем в период бодрствования.
Рефлекторная функция во время сна резко ослаблена. Условные рефлексы заторможены, безусловные значительно понижены. Порог раздражения этих рефлексов значительно повышается, латентный период удлиняется. Сенсомоторные изменения являются в картине сна доминирующими по сравнению с изменениями вегетативных функций.
Дыхание при глубоком спокойном сне становится значительно реже, ровнее; газообмен и основной обмен несколько снижаются; частота сердечных сокращений уменьшается; артериальное давление падает; количество образованной почками мочи понижается.
Температура тела человека во время ночного сна снижена. Это, однако, не находится в непосредственной зависимости от какого-либо прямого специфического влияния сна. Имеющиеся у человека суточные колебания температуры — снижение температуры тела ночью и повышение ее днем (минимальная суточная температура наблюдается приблизительно в 3—5 часов, максимальная — в 16—18 часов) — наблюдаются также при отсутствии сна или при извращении его, т. е. при дневном сне и ночном бодрствовании.
Виды сна. Существует несколько различных видов сна: 1) периодический суточный сон; 2) периодический сезонный сон (зимняя или летняя спячка животных); 3) наркотический сон, вызываемый различными химическими или физическими агентами; 4) гипнотический сон; 5) патологический сон.
Теории сна. И. П. Павлов разработал стройную теорию сна, согласно которой сон и внутрепннее торможение — один и тот же процесс. Сон, согласно учению Павлова, есть торможение, широко распространенное, иррадиированное, захватившее всю кору больших полушарий и спустившееся на подкорковые узлы, промежуточный и средний мозг.
